לרגל היום הבין-לאומי למאבק בסרטן הערמונית, המצוין ב-15 בספטמבר, מפרסמת האגודה למלחמה בסרטן נתונים חדשים והמלצות בנוגע למחלה השכיחה ביותר בקרב גברים בישראל.

על פי הערכת האגודה, עד סוף 2025 צפויים להיות מאובחנים בישראל כ-3,500 גברים עם סרטן הערמונית, שהם כ-292 מדי חודש. מדובר בעליה משמעותית בחמש השנים האחרונות, שכן בשנת 2020 חלו 2,629 גברים בסרטן חודרני של הערמונית – כ-219 מדי חודש. הסוכנות הבין-לאומית לחקר הסרטן של ארגון הבריאות העולמי צופה כי בשנת 2045 יגיע מספר המאובחנים ל-4,300 גברים בישראל.

הסיכון לחלות בסרטן הערמונית עולה עם הגיל – כ-75% מהמקרים מתרחשים אצל גברים בני 65 ומעלה. ברוב המקרים (כ-75%) האבחון נעשה בשלב מוקדם, מה שמאפשר סיכוי ריפוי של כ-95% באמצעות ניתוח וטיפול קרינתי. בעוד שרוב המקרים אינם תורשתיים, רקע משפחתי עם מחלות אלו או מוטציות מסוימות בגנים BRCA או תסמונת לינץ' מעלה את הסיכון.

המלצות להפחתת הסיכון

מומחי האגודה ממליצים על מספר צעדים למניעת סרטן הערמונית:

• תזונה מאוזנת: הרבו בירקות, פירות וסיבים, והמעיטו במזון עתיר קלוריות, שומנים, סוכר ומזון מעובד.

• צריכה גבוהה של עגבניות: טריות או מבושלות, יכולה להפחית את הסיכון.

• שמירה על משקל גוף תקין: BMI בין 18.5 ל-24.9.

• פעילות גופנית: לפחות 30 דקות ביום של הליכה מהירה, ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה.

• הימנעות מעישון: גם סיגריות וגם מוצרי טבק אחרים.

במקרים של מוטציות גנטיות או היסטוריה משפחתית של סרטן, מומלץ לפנות לייעוץ גנטי.

מחקר חדש: פעילות גופנית ותפקוד מיני

מחקר אוסטרלי וניו-יורקי בדק את השפעת הפעילות הגופנית על התפקוד המיני של גברים עם סרטן הערמונית. במחקר השתתפו 112 גברים, שחולקו לשלוש קבוצות  פעילות גופנית מודרכת, פעילות גופנית עם ייעוץ פסיכולוגי-מיני, וביקורת רגילה.

לאחר שישה חודשים דיווחו משתתפי שתי קבוצות הפעילות הגופנית על שיפור משמעותי בתפקוד הזקפה, במיוחד בקרב אלו שקיבלו טיפול קרינתי או הורמונלי. בנוסף, פעילות גופנית סייעה במניעת עלייה במסת שומן ובשיפור כוח השרירים. ממצאי המחקר, שפורסם בכתב העת Jama Network Open, מדגישים את חשיבות הפעילות הגופנית כחלק מתוכנית הטיפול וההתמודדות עם סרטן הערמונית.

קבוצות תמיכה וייעוץ

האגודה למלחמה בסרטן מפעילה קבוצת תמיכה לגברים עם סרטן הערמונית, המתקיימת אחת לשבועיים בבית מטי בגבעתיים. הקבוצה ללא תשלום אך נדרשת הרשמה מראש. בנוסף, קיימים פורומים לייעוץ מיני ופורומים ייעודיים בנושא סרטן הערמונית, הכליה ושלפוחית השתן.

כל השירותים ניתנים חינם, בזכות תרומות הציבור, והאגודה פועלת מאז הקמתה ב-1952 לקידום מחקר, מניעה, אבחון מוקדם ושיפור הטיפול והשיקום של חולים ומחלימים. לפרטים נוספים ניתן לפנות למוקד 24/7 של האגודה במספר 1-800-599-995 או לבקר באתר האינטרנט.